3 dni

no i koncze m-drola za tydzien 3 dni temu dozucielm epi i zadnej deprechy nei mialem nic nei odczuwalem watroba tez nic nei odczuwala nie jest tak zle jak pisza no i efekty sa narazie przytylem 5 kg w lapce poszlo 3 cm ogolnie jest dobrze zastanawiam sie czy tescia pod koniec epi nie dozucic

[...] parametrami treningu takimi jak objętość/intensywność/siła itd. Z moich obserwacji wynika, że 'naturalną' cyklicznością w obecnym czasie wydaje się być fbw/partia 2x w tygodniu/partia 1x w tygodniu co nie oznacza, że jest to jedyna słuszna droga. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-16 11:04:47 Chodziło mi przede wszystkim o wyniki siłowe i [...]

większy brzuch po takiej ilości kcal jest normalny ,2-3 dni i wróci do normy Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-02-02 12:34:04

5000 jm rozbij na 2-3 iniekcje co 2-3 dni

5000 jm rozbij na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Na koncu jeszcze cyklu cos dobijac?

5000 jm rozbij na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Na koncu jeszcze cyklu cos dobijac? Tak na koncu 10 000 jm w takich samych dawkach i czestotliwosciach.

tak,pierwszy raz, dwie tab po jednej na noc ... i nie wiem czy dziś łyknąć te ćwierć jak wnc pisał czy dopiero za 3 dni

[...] i zacznę już brać od wtorku i zrobię badania już w PL. Może zmienię tą suste za jakieś dwa lub 3 miesiące. A w sumie po redukcji będzie trzeba mięsa złapać to dobije suste co 3 dni po 1ml a pózniej na trt już zacznę cypio. Palę, ale raczej nie dam rady rzucić. Dzięki że tak fajnie mi to wszystko wyjaśniłeś, wiszę dobrego koniaka :) Pozdrawiam

mogę się mylić... Ale chyba 3 dni to idzie przelew zrobiony na poczcie. A zrobiony przez internet czy w naziemnym banku to max 1 dzień :-). Nie opyerdalać się z wpłacaniem bo mi białko się kończy, a nie chce następnego otwierać %-)

PeterP dla Ciebie 3 dni treningowe,to max w dalszym ciagu. ...i kompletnie nie ma sensu wprowadzac jakiegokolwiek roznicowania w stylu ciezko/lekko. po prostu nie ma do czego. tak,jak Tomasz wczesniej-jestes na poczatku drogi-trzymaj sie najprostszych rozwiazan.

Okresowo co 4-6 tygodni HCG 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje zo 2-3 dni

3 dni wina(2 inj- 100mg) i juz Cie wszystko boli? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-02-22 23:41:45

DeDe jak rozumiec te dawki?? 2x500 tygodnowo?? czyli co 3 dni tak?? i to na koniec cyklona polacasz czy cały czas w trakcie??

Jak dla Ciebie wydaje mi się, że 3 dni w tygodniu wystarczą jeśli chodzi o brzuch. Oczywiście ważny jest plan i systematyczność, mój znajomy stosuje A6W + ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha. Jeżeli chodzi o ilość powtórzeń i serii nie chcę wprowadzić Ciebie w błąd gdyż moim priorytetem jak na razie jest trening na masę a nie na jej spalanie. [...]

hmm chyba sie cos nie dosłało wiec jeszcze raz. 1. Czy ta siłownia musi moze byc np 3 dni pod rzad? Nie bardzo mam czas a nie chciałabym rezygnowac z Aikido. 2. Czy ktos tam na miejscu powiem mi tylko na poczatku(szybko sie ucze) co i jak?? Wstyd ale nigdy nie byłam na siłowni i jakos nie bardzo sie rozeznaje w terminach itd. 3. Przepraszam, ze [...]

5000 podzielone na 2-3 iniekcje co 3 dni

[...] super-hiper-koks-pakera nad którym czuwa sztab treningowy a asystenci podają mu do rąk wyliczone przez komputer rodem z F1 ciężary aby zrobił chociaż te 0,5 cm w łapce w 3 dni. No może na syntholu ... Pozdrawiam i życzę prawdziwych przyrostów ps też kiedyś byłem młody i napalony na ciężary i różne fantasmagorie mnie dopadały więc działaj [...]

[...] z pokorą wykonać prosty plan ogólnorozwojowy http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Dodatkowo w wolne 2-3 dni biegaj. Zacznij od 3 km, a później zrób kilka minut biegu interwałowego albo przełajowego. Na początek w sam raz. Wydolności tlenowej nie wypracujesz na siłowni, a na [...]

[...] ciało do ruchów i na razie poczytaj sobie leciutko o diecie. Najpierw technika potem ciężar http://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html http://i839.photobucket.com/albums/zz316/Borys_mh/schematy/plansza3.jpg Tu masz 3 plansze trening rozpisany jest na 3 dni :) Pozdrawiam Arek

[...] mi ze dieta nie była dopięta na ostatni guzik, ze wszysciutko, ale jadłem to co miałem, a czasem i więcej. a ze cwiczylem raz na jakis czas, mialem na mysli 3x w tygodniu. nie bylo to pon środa piatek, tylko np. pon, czwartek sobota. Ale + to, że wiem, że nie ma co robić brzucha. dobrze, 3 dni w tyg bede cwiczył, tylko ten temat pierwszy [...]